Eliminer les tensions : l’automassage du cou et des épaules
Les bienfaits de l’automassage L’automassage du cou et des épaules L’automassage du bas du dos La formation Bien-être : apprendre l’automassage A force d’être voûté en travaillant sur les écrans ou la tête plongée dans un livre, des tensions peuvent se former au niveau du cou et des épaules. L’automassage peut être réalisée dès qu’on […]
Comment éviter les fautes d’orthographe ?
L’erreur est humaine, y compris les erreurs d’orthographe. Mais à l’intérieur d’un rapport ou d’un document important, il n’est pas question de commettre l’erreur infaillible qui risque de vous faire perdre toute crédibilité ! Suivez nos quelques conseils pour écrire correctement et sans aucune faute d’orthographe. La relecture pour éviter les fautes d’orthographe Ce conseil […]
Comment réagir à une chute ?
Une chute peut être impressionnante, à la fois pour la personne victime, mais aussi pour la personne témoin de cet accident domestique. Plus de 85% des hospitalisations des personnes âgées sont dues à des chutes. Et pour cause, nous ne savons pas vraiment comment réagir en cas de chute. Faut-il venir en aide à la […]
10 conseils pour obtenir un bon score au TOEIC
Le TOEIC (Test of English for International Communication) est un test d’anglais qui permet de mesurer son niveau d’anglais professionnel et d’en obtenir une certification. Le TOEIC est également utile pour ses déplacements à l’étranger, qu’ils soient personnels ou réalisés dans un cadre professionnel. Avoir un bon score au TOEIC fait rêver tout le monde […]
Comment enfiler des bas de contentions ?
Les bas de contention ou bas de compression sont principalement destinés aux personnes qui rencontrent les signes d’une insuffisance veineuse comme des jambes lourdes, des chevilles gonflées, ou des veines apparentes. Selon leur longueur, on parle également de chaussettes de contention lorsque celle-ci s’arrêtent sous le genou, ou on parle de collant de contention, lorsque […]
Comment demander une formation sur l’appli CPF ?
La demande de formation et toutes les démarches qui l’accompagnent ont été simplifiées grâce à l’application Mon Compte Formation lancée en novembre 2019. L’application permet de consulter son montant de droits en formation et offre la possibilité de s’inscrire à une formation directement en ligne et en seulement quelques clics. Comment utiliser l’application Mon Compte […]
5 choses à savoir sur le Compte Personnel de Formation (CPF)
Le Compte Personnel de Formation (CPF) donne droit à toute personne engagée dans la vie active de demander une formation au cours de sa carrière, permettant de lui d’acquérir une qualification ou de lui délivrer une certification. Mais qui peut bénéficier du CPF ? Comment le CPF est-il crédité ? Quelles formations peut-on choisir ? […]
Le sommeil de bébé : comment endormir son enfant ?
Un bébé au sommeil agité ? Un bébé qui ne fait plus ses nuits ? La qualité du sommeil des bébés et des enfants est pourtant très importante. Il est essentiel de savoir reconnaître les signes de fatigue de son bébé et ainsi savoir bien préparer son sommeil. Nous vous délivrons quelques conseils pour savoir […]
Comment réagir à un saignement ?
Une blessure en cuisine, en bricolant ou encore au sport, les origines de saignements sont nombreuses et cela peut fréquemment provoquer des accidents domestiques. Le sang peut vite faire paniquer certaines personnes qui ne savent pas comment réagir à sa vue. Que faire en cas de saignement abondant ? Il est important de réagir vite […]
Comment utiliser un déambulateur ?
Plus communément appelé déambulateur, le cadre de marche permet aux personnes rencontrant des troubles de la marche de se déplacer en toute autonomie. La première utilisation du cadre de marche peut s’avérer délicate. Nous vous délivrons toutes les étapes à respecter pour bien utiliser un déambulateur et ainsi éviter les risques de chutes. Aider à […]