Tuto anti-stress naturel : l’automassage
Le stress est défini comme une réaction éprouvée par une personne en cas de tension ou de nervosité. Souvent causé par notre environnement ou par des situations particulières, un grand nombre de personnes cherchent un moyen simple de lutter contre le stress. Encore peu utilisée car peu répandue, l’automassage est pourtant une méthode anti-stress efficace […]
Remède 100% détente : l’automassage des bras
Après avoir tout essayé pour vous détendre, vous ne savez plus quoi faire ? Il n’est pas évident de savoir comment gérer le stress et l’anxiété, et savoir vers quoi se tourner pour y remédier. Pourtant, il existe des techniques d’automassage sur différentes parties du corps (cou, épaules, bras) qui permettent de mieux gérer le […]
